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atividade física

Saúde

Em Porto Alegre, Corrida Lilás reunirá esporte e conscientização sobre doenças raras

Por Jonathan da Silva 21/05/2025
Por Jonathan da Silva

A 1ª Corrida Lilás será realizada no próximo dia 1º de junho, em Porto Alegre, com o objetivo de conscientizar a população sobre as doenças raras e a importância da triagem neonatal. O evento, promovido pela Casa dos Raros e Instituto Atlas Biosocial, com realização do Sesc Azenha, ocorrerá a partir das 8h, com largada no Viva Open Mall, no bairro Chácara das Pedras.

A programação contará com provas de corrida de 3 km, 5 km e 10 km para adultos, além de uma caminhada de 3 km. Na modalidade infantil, as distâncias variam entre 50 m e 500 m. A largada das provas adultas está prevista para as 8h, e a categoria infantil terá início às 9h30min.

Todos os participantes que completarem os percursos receberão medalhas. Já os três primeiros colocados gerais nas categorias masculina e feminina dos trechos de 3 km, 5 km e 10 km receberão troféus.

Mês de conscientização

A corrida integra as ações do Junho Lilás, mês dedicado à conscientização sobre a triagem neonatal. O exame, realizado nos primeiros dias de vida do bebê, é capaz de identificar doenças raras e possibilitar o início precoce do tratamento, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida das crianças diagnosticadas.

Ao promover o evento esportivo, os organizadores buscam ampliar o acesso à informação e dar visibilidade às dificuldades enfrentadas por pessoas com doenças raras, reforçando a importância do diagnóstico e cuidado especializado desde os primeiros dias de vida.

Serviço

  • O quê: 1ª Corrida Lilás
  • Quando: 1º de junho (domingo), a partir das 8h
  • Onde: Largada no Viva Open Mall (Av. Dr. Nilo Peçanha, 3228 – Chácara das Pedras, Porto Alegre)
  • Quanto: R$ 74 para comerciários e empresários | R$ 80 para o público em geral | R$ 40 para o kit econômico (sem camiseta) | R$ 30 para a categoria infantil
  • Inscrições: até 26 de maio ou enquanto houver vagas, pelo site sesc-rs.com.br/esporte/corridas ou nas Unidades do Sesc
Foto: Freepik/Reprodução | Fonte: Assessoria
21/05/2025 0 Comentários 149 Visualizações
Saúde

Projeto oferece atividades físicas gratuitas em Nova Petrópolis para promoção da saúde

Por Jonathan da Silva 21/05/2025
Por Jonathan da Silva

A Secretaria Municipal de Saúde e Assistência Social de Nova Petrópolis iniciou a execução do Projeto Vida Ativa, Coração Saudável, que oferece atividades físicas gratuitas em diferentes bairros e localidades da cidade. A iniciativa, voltada a toda a comunidade, visa promover hábitos saudáveis e prevenir doenças crônicas por meio da prática regular de exercícios.

Os encontros ocorrem em espaços vinculados à rede de Atenção Primária à Saúde, equipados com infraestrutura adequada, materiais e profissionais capacitados. As ações incluem alongamentos, ginástica, dança, esportes e outras práticas corporais, adaptadas a diferentes faixas etárias e condições de saúde.

Além da prática física, o projeto articula-se com outros programas e ações de saúde para oferecer cuidado integral aos participantes. Profissionais de Educação Física e da saúde atuam junto às Unidades Básicas de Saúde (UBS), contribuindo com o acompanhamento da saúde dos usuários e a orientação para o autocuidado.

De acordo com a Secretaria de Saúde, o projeto reforça o compromisso do município com políticas públicas voltadas à saúde integral, qualidade de vida e inclusão social.

Programação completa do projeto

Educação Física – Professor Rodrigo Farias Leite

  • Informações e agendamentos: (54) 99906-0014 (com Fernando Araújo Souza)
Segunda-feira
  • 7h30min às 8h30min – Grupo de Ginástica – Moinho Rasche
  • 9h às 10h – Grupo de Ginástica – Vila Olinda (Sociedade Canto Amizade)
  • 16h30min às 17h30min – Relaxamento Idosos – Academia de Saúde da Vila Germânia
  • 18h30min às 19h30min – Grupo de Ginástica – Academia de Saúde da Vila Germânia
Terça-feira
  • 8h às 8h30min – Atendimento Individual – Moinho Rasche
  • 8h30min às 11h30min – Grupo de Ginástica – CAPS
  • 13h45min às 15h15min – Câmbio – Sociedade Cultural e Esportiva Linha Araripe
  • 17h30min às 18h30min – Câmbio – Ginásio da Escola Otto Hoffmann (Pousada da Neve)
Quarta-feira
  • 13h15min às 15h15min – Câmbio – Ginásio do Colégio Frederico Michaelsen

Quinta-feira
  • 7h30min às 8h30min – Grupo de Ginástica – Academia de Saúde do Centro
  • 15h às 16h – Grupo de Ginástica – Sociedade Cultural e Esportiva Linha Brasil
  • 16h30min às 17h30min – Grupo de Ginástica – Academia de Saúde do Centro
  • 18h às 19h – Grupo de Ginástica – Academia de Saúde do Centro
Sexta-feira
  • 8h às 9h – Grupo de Ginástica Masculino – Academia de Saúde do Centro
  • 9h15min às 9h45min – Atendimento Individual – Academia de Saúde do Centro

Educação Física – Professora Kariane Castello Branco Benicio

  • Informações e agendamentos: (54) 99906-0014 (com Fernando Araújo Souza)
Segunda-feira
  • 13h30min às 14h30min – Ginástica – São José do Caí (Sociedade Lyra)
  • 18h às 19h – Ginástica – Linha Imperial (Sociedade Concórdia)
  • 19h30min às 20h30min – Ginástica – Pinhal Alto (Prédio B Correios)
Terça-feira
  • 18h às 19h – Vôlei – Ginásio Roque Vogel (Bairro Piá)

Quarta-feira
  • 17h às 18h – Pilates Solo – Academia de Saúde da Vila Germânia
  • 19h às 20h – Ginástica – Linha Olinda (Associação Cultural, Esportiva e Recreativa)
Quinta-feira
  • 9h às 11h – Futebol – CAPS
  • 18h às 19h – Ginástica – Ginásio da Escola Otto Hoffmann (Pousada da Neve)
Sexta-feira
  • 18h às 19h – Vôlei – Ginásio da Escola Otto Hoffmann (Pousada da Neve)

Oficina de Incontinência Urinária – Fisioterapeuta Isabel Cristina Bauermann Schmidt

  • Informações e agendamentos: (54) 3298-2659
Quinta-feira
  • 9h às 10h – Academia de Saúde do Centro

Grupo de Auriculoterapia – Dra. Naise Rieche Abas

  • Informações e agendamentos: (54) 3298-2659
Segunda-feira
  • 16h às 17h – UBS Centro
  • 17h20min às 18h – Sociedade da Linha Imperial
Terça-feira
  • 7h30min às 8h30min – Academia de Saúde do Centro
  • 16h às 17h – UBS Piá

Aulas de Yoga

  • Informações e agendamentos: (54) 99960-2411 (com professora Roselane Salib)
Segunda-feira
  • 16h às 17h – Sociedade Canto Amizade, Vila Olinda (Professora Cátia)
  • 17h30min às 18h30min – Academia de Saúde, Bairro Logradouro (Professor Pablo)
  • 18h30min às 19h30min – Centro Comunitário Wilson Hoffmann, Vale Verde (Professora Cátia)
  • 19h às 20h – Escola Otto Hoffmann, Bairro Pousada da Neve (Professor Pablo)
Terça-feira
  • 17h às 18h – Moinho Rasche (Professora Elis)
  • 18h30min às 19h30min – Academia de Saúde, Bairro Vila Germânia (Professora Elis)
Quarta-feira
  • 16h às 17h – Ginásio Roque Vogel, Bairro Piá (Professora Elis)
  • 17h30min às 18h30min – Escola Otto Hoffmann, Bairro Pousada da Neve (Professora Elis)
  • 19h às 20h – Academia de Saúde, Bairro Logradouro (Professora Elis)
Quinta-feira
  • 18h às 19h – Escola Bom Pastor, Linha Brasil (Professora Rose)

A Prefeitura alerta que as atividades e horários estão sujeitos a alterações e recomenda confirmar com os responsáveis pelos contatos informados.

Foto: Adriana Rabassa/Divulgação | Fonte: Assessoria
21/05/2025 0 Comentários 106 Visualizações
Cidades

Encontro do programa Morro em Movimento ocorre neste sábado em Morro Reuter

Por Jonathan da Silva 10/04/2025
Por Jonathan da Silva

O Ginásio Municipal de Esportes de Morro Reuter receberá neste sábado, 12 de abril, o encontro do programa municipal Morro em Movimento, reunindo integrantes de todos os grupos e seus familiares. O evento ocorre das 8h às 10h30min e faz parte da iniciativa coordenada pela Secretaria Municipal de Saúde e pelo Departamento Municipal de Desporto, com Carlos Adiel Deuschle e Girardi Altenhofen à frente da organização. O programa oferece atividades físicas gratuitas e busca promover a socialização entre os participantes.

Durante o evento, será realizado um mutirão de vacinação contra a influenza, seguindo as diretrizes do Ministério da Saúde. A imunização será destinada a crianças de seis meses a cinco anos, pessoas acima de 60 anos, gestantes, puérperas, portadores de doenças crônicas não transmissíveis, pessoas com deficiência permanente, povos indígenas, trabalhadores da saúde, professores e demais funcionários de escolas públicas e privadas, além de membros de forças de segurança, salvamento e forças armadas. Também serão atendidos trabalhadores dos Correios, caminhoneiros e profissionais de transporte coletivo rodoviário urbano e portuário.

Critérios e documentos necessários

Pessoas com comorbidades fazem parte do grupo prioritário para receber a vacina. Entre as condições incluídas estão doenças cardíacas crônicas, respiratórias, renais, hepáticas, diabetes, trissomias, além de transplantados, pacientes com imunossupressão e obesidade grave (IMC acima de 40).

Para a vacinação, é necessário apresentar carteira de vacinação, RG ou Cartão SUS. Pessoas com comorbidades devem levar receita ou atestado médico, enquanto os profissionais elencados devem apresentar um documento que comprove a categoria.

Foto: PMMR/Divulgação | Fonte: Assessoria
10/04/2025 0 Comentários 134 Visualizações
Variedades

São Leopoldo recebe 5ª edição do Pedal Seguro neste sábado

Por Jonathan da Silva 01/04/2025
Por Jonathan da Silva

A 5ª edição do Pedal Seguro será realizada neste sábado, dia 5 de abril, em São Leopoldo, com concentração no Ginásio Municipal Celso Morbach. O evento, promovido pelo Núcleo de Corretoras de Seguros da Acist-SL em parceria com o Sesc, tem o objetivo de incentivar a integração entre corretores e a comunidade, além de estimular a prática de atividades físicas.

O passeio ciclístico tem início às 9h e será seguido pela Corrida Kids, prevista para as 10h30min, com percursos adaptados para crianças de 3 a 11 anos. As inscrições podem ser realizadas pelo site acistsl.com.br. Para participar, é necessária a doação de 1 kg de alimento não perecível no dia do evento.

Esporte Sesc

O Sesc/RS promove diferentes torneios e competições esportivas em todo o estado, como o Circuito Verão Sesc de Esportes, Circuito Sesc de Corridas, MTB e Maratona, além de atividades voltadas à qualidade de vida por meio das Academias Sesc. O projeto de Formação Esportiva também busca incentivar hábitos saudáveis desde a infância, oferecendo 18 modalidades em 30 unidades do Sesc/RS. Mais detalhes estão disponíveis no site sesc-rs.com.br/esporte.

Serviço

  • O quê: 5º Pedal Seguro – Sesc São Leopoldo
  • Quando: Sábado, 5 de abril
  • Horários: 9h – Pedal | 10h30min – Corrida Kids
  • Onde: Concentração no Ginásio Municipal Celso Morbach (R. Dom João Becker, 313)
  • Inscrições: Pelo site acistsl.com.br, com doação de 1kg de alimento não perecível no dia da atividade
Foto: Bear Fotos/Freepik/Reprodução | Fonte: Assessoria
01/04/2025 0 Comentários 173 Visualizações
Esporte

Caminhada Noturna acontece neste sábado em Nova Petrópolis

Por Jonathan da Silva 04/02/2025
Por Jonathan da Silva

A localidade de Linha Imperial, em Nova Petrópolis, receberá no próximo sábado, 8 de fevereiro, a Caminhada Noturna, organizada pela Associação Tchon Ji. A atividade, que faz parte da programação do Verão no Jardim da Serra Gaúcha 2025, terá um percurso de 9 quilômetros, com saída às 18h da Praça Padre Theodor Amstad e chegada no CTG Pousada da Serra.

O trajeto inclui passagem pelo Pinheiro Multissecular, uma curta trilha e estradas, com altimetria acumulada de 270 metros. A caminhada é classificada como de nível fácil. As inscrições custam R$ 50,00 por pessoa e podem ser feitas até o meio-dia do sábado, por meio do link bit.ly/caminhada0802. As vagas são limitadas.

Instruções aos participantes

Segundo a Associação Tchon Ji, a caminhada contará com equipe de condutores locais, carro de apoio e distribuição de água e bananas. Os participantes são orientados a levar garrafa de água, usar calçados e vestimentas adequadas para trilhas, aplicar repelente e portar lanterna. A lua crescente e quase cheia deverá iluminar o percurso, caso as condições climáticas sejam favoráveis.

O evento

Dúvidas sobre o evento podem ser esclarecidas pelo e-mail contato@tchonji.com.br ou pelo WhatsApp (54) 99109-5073, com Valdemar.

A Caminhada Noturna é promovida pela Prefeitura de Nova Petrópolis, por meio da Secretaria Municipal de Turismo e Cultura, em parceria com a Associação Tchon Ji, e conta com o patrocínio do Sommer Bier Festival.

Foto: Vini Martins e Marcelo Farinha/Fotos 50mm/Divulgação | Fonte: Assessoria
04/02/2025 0 Comentários 146 Visualizações
Variedades

Estância Velha realiza caminhada ecológica “Partiu Natureza” neste domingo

Por Jonathan da Silva 07/11/2024
Por Jonathan da Silva

Mais uma edição da caminhada ecológica “Partiu Natureza” será promovida neste domingo, 10 de novembro, pela Prefeitura de Estância Velha, através da Secretaria de Segurança, Esporte e Bem-Estar (Sesebe) e em parceria com o SESC. O evento, que esgota suas vagas anualmente, contará com 300 inscritos para um percurso de aproximadamente 5 km por áreas naturais pouco exploradas na cidade. A concentração dos participantes está marcada para as 8h em frente à Cervejaria Clandestina, localizada na Avenida Presidente Vargas, número 1935, no bairro Sol Nascente.

O coordenador Municipal de Desporto, Ivair Oliveira, destacou a adesão do público à caminhada e o sucesso na procura por vagas. “Felizmente sempre temos muita procura para este evento. Por outro lado, como precisamos de suporte, as vagas são limitadas”, afirmou Oliveira, que também ressaltou a proposta do evento como uma oportunidade para a comunidade se conectar com a natureza por meio de uma atividade esportiva. Segundo ele, o percurso está planejado para durar cerca de uma hora e meia.

A organização orienta os participantes a se prepararem para a caminhada com algumas recomendações, incluindo o uso de roupas leves, calçados fechados, protetor solar e uma garrafa de água para hidratação.

Fotos: Robson Nunes/Decom/PMEV/Divulgação | Fonte: Assessoria
07/11/2024 0 Comentários 208 Visualizações
Saúde

As Caminhadas Orientadas da Universidade Feevale estão de volta

Por Jonathan da Silva 15/02/2024
Por Jonathan da Silva

A Universidade Feevale voltou a ofertar as Caminhadas Orientadas nesta quarta-feira (14). A atividade é gratuita e aberta à comunidade. As caminhadas acontecem na Pista de Atletismo do Câmpus I (Av. Dr. Maurício Cardoso, 510, Novo Hamburgo).

As práticas são oferecidas de segunda a sexta-feira, das 16h às 18h30min. O objetivo das Caminhadas Orientadas é estimular a saúde e o bem-estar e proporcionar contato com outras pessoas e com a natureza. Os participantes contam com o suporte de uma equipe de segurança e a supervisão de um profissional de Educação Física, que realiza avaliações físicas e acompanhamento personalizado.

A iniciativa integra o programa Feevale para Todos, que tem como objetivo oferecer à comunidade interna e externa atividades culturais, físicas e aquáticas. A idade mínima para participação das Caminhadas Orientadas é de 14 anos. Interessados devem se inscrever preenchendo o formulário disponível em feev.as/caminhada-orientada.

Foto: Universidade Feevale/Divulgação | Fonte: Assessoria
15/02/2024 0 Comentários 336 Visualizações
Esporte

Cross Training tem campeonato em Portão

Por Marcel Vogt 13/09/2023
Por Marcel Vogt

No próximo sábado, 16, a cidade de Portão será sede de uma atividade diferente. Um campeonato de cross training, modalidade da Educação Física que integra série de exercícios aeróbicos e anaeróbicos, misturando técnicas de força, ginástica e aptidão física. A iniciativa é da My Box Portão, academia especializada no segmento.

qualquer pessoa pode praticar atividades físicas independente do seu condicionamento. O importante é produzir mais qualidade de vida.

Das 08h às 18h, os 80 atletas inscritos irão executar um grupo de 20 exercícios, de acordo com a sua categoria, que pode ser iniciante, intermediária ou avançada. Os desafios serão desenvolvidos por alunos da rede My Box da região, e podem ser acompanhados pelos familiares e por pessoas interessadas em conhecer mais sobre o cross training. “Nosso objetivo é mostrar para a comunidade local, por meio deste Games Box, que qualquer pessoa pode praticar atividades físicas independente do seu condicionamento. O importante é produzir mais qualidade de vida”, pontua Guilherme Tonolli, sócio da My Box Portão.

Ele observa que o sistema de treino, que envolve uma série de exercícios e que inclusive mistura outras modalidades de esporte, como powerlifting e ginástica, são fatores de estímulo para os praticantes. “Cada dia há uma rodada de diferentes atividades. Enfim, não há monotonia”, sintetiza.

A sócia Tatiana Timm, ressalta ainda que o cross training é a chave para o ganho físico e mental em todas as idades, pois desafia o corpo e a mente a superarem limites, fortalecendo não apenas os músculos, mas também a resiliência mental, tornando o praticamente mais forte a cada dia.

Premiação

Ao final do Games Box, os vencedores receberão medalhas e troféu, além de brindes fornecidos pelos patrocinadores e apoiadores.

Saúde & Sustentabilidade

Como qualidade de vida está ligada à sustentabilidade e o dia 16 de setembro também celebra o Dia Mundial da Limpeza, a My Box terá ações para que os resíduos gerados durante o evento sejam cuidadosamente separados para receberem o devido descarte. “Nosso planeta é a nossa casa e precisamos cuidar dele com o mesmo carinho e atenção”, diz Tatiana.

Sobre a My Box  

A rede My Box foi criada em 2016 para atuar no segmento de atividades de condicionamento físico (fitness) e treinamento funcional. Em franco crescimento, já contabiliza 200 unidades no Brasil e 50 mil pessoas que buscam no cross training  atividades físicas que oferecem três principais benefícios: prevenção contra lesões por excesso, específicas de esportes e treinos; desenvolvimento de músculos, força, estabilidade, velocidade, mobilidade, coordenação, resistência; e a auxílio na perda de peso e na eliminação de gordura corporal.

Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria
13/09/2023 0 Comentários 504 Visualizações
Saúde

Unimed Nordeste-RS inaugura segunda Academia ao Ar Livre em Carlos Barbosa

Por Marcel Vogt 21/07/2023
Por Marcel Vogt

Os mais de 30 mil habitantes de Carlos Barbosa contam com mais um espaço gratuito para praticar atividades físicas e, assim, ter mais saúde, momentos de convivência e qualidade de vida. Nesta quinta-feira (20), foi inaugurada mais uma Academia ao Ar Livre da Unimed Nordeste-RS no município.

A mais nova unidade está instalada na Rua Luiza Joana São Cichelero, esquina com a Rua Pio XII, no bairro Aparecida. A Unimed Nordeste-RS, com o seu Departamento de Gestão de Sustentabilidade, e a Prefeitura de Carlos Barbosa, por meio da Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Juventude, assinam o projeto.

Para o presidente da Unimed Nordeste-RS, Dr. André Germano Leite, que esteve presente na solenidade de inauguração, trata-se de mais uma entrega que simboliza o compromisso da Unimed Nordeste-RS em oferecer iniciativas de saúde e qualidade de vida para suas comunidades. “Para além de um compromisso simbólico, o que vemos na prática é o acesso gratuito a espaços onde as pessoas podem praticar atividades simples, mas muito efetivas na prevenção de doenças e no aumento do bem-estar”, acrescentou.

O projeto Academia ao Ar Livre visa incentivar a prática de atividades físicas, valorizando e otimizando o uso dos espaços públicos de convivência para a promoção da saúde. A partir de alongamentos, os equipamentos possibilitam estimular o sistema nervoso, proporcionando maior mobilidade das articulações, fortalecimento dos grupos musculares e a decorrente melhora da flexibilidade e da coordenação motora. Entre outros benefícios, estão o aumento da capacidade cardiorrespiratória e a redução de fatores de risco de doenças como as crônico-degenerativas e a obesidade.

O circuito em Carlos Barbosa conta com 10 aparelhos dispostos ao ar livre: alongador com três alturas; esqui duplo; multiexercitador seis funções; pressão de pernas duplo; rotação diagonal duplo; rotação vertical duplo; simulador de caminhada duplo; simulador de cavalgada duplo; simulador de remo individual e surf duplo. Além disso, tem uma placa com todas as orientações para que as atividades possam ser realizadas da forma correta. Na nova unidade, também haverá uma Geloteca ao longo dos próximos 30 dias, ou seja, uma geladeira recheada de livros à disposição da população. Quem passar pelo local pode retirar exemplares e/ou trazer outros livros para trocar pelos da Geloteca.

Em funcionamento desde 2008, o projeto de autoria da cooperativa médica, realizado em parceria com as prefeituras da região, beneficia a população de 12 cidades: Caxias do Sul, Farroupilha, Bento Gonçalves, Flores da Cunha, Garibaldi, Carlos Barbosa, São Marcos, Nova Roma do Sul, Antônio Prado, Nova Pádua, Pinto Bandeira e Nova Petrópolis. Em Caxias do Sul, inclusive, uma das unidades é acessível para pessoas com deficiência.

Foto: Unimed Nordeste-RS/Divulgação | Fonte: Assessoria
21/07/2023 0 Comentários 429 Visualizações
fibromialgia
Saúde

Vencendo a fibromialgia através da prática de exercício físico

Por Gabrielle Pacheco 25/09/2020
Por Gabrielle Pacheco

Atualmente as pessoas têm buscado nas redes sociais influenciadores que realmente tenham uma vida saudável e que indiquem alimentos de qualidade, suplementos, cosméticos e produtos que façam parte do seu estilo de vida. Pensando nisso, a atleta Lucia Mello, 56, decidiu compartilhar em suas redes sociais um pouco da sua história de vida e superação.

Há 16 anos Lucia Mello entrava pela primeira vez em uma sala de musculação. Inicialmente sob orientação médica, pois sofria com constantes dores causadas pela fibromialgia. “Eu sentia muitas dores, já tinha tentado todos os tratamentos possíveis, praticava caminhada, hidroginástica, mas nada mudava meu quadro clínico. Foi quando meu médico indicou a musculação”, conta a atleta.

Mesmo não acreditando que aquela seria a solução para o seu problema de saúde, Lúcia se entregou à musculação. Suas dores foram gradativamente diminuindo, a esperança e expectativa de ter uma vida melhor estava aumentando, assim como a motivação em ir à academia. Um ano após a indicação que os médicos fizeram, Lúcia já não sentia mais dores. Mergulhada no mundo fitness, ela foi convidada para participar de importantes competições como bodybuilder na categoria de mulheres com a idade avançada.

Para a atleta, sua maior realização é ter superado um problema grave de saúde e hoje poder ajudar mais pessoas a conquistarem qualidade de vida, saúde e bem-estar. “Eu venci a fibromialgia com a ajuda da musculação, mostrando que é possível ter transformação de vida a partir de novos hábitos”, afirma Lucia.

Por isso, estar nas redes sociais para inspirar pessoas a alcançar seus objetivos, vencerem medos, barreiras e limites é o primeiro foco da atleta. Além disso, ela busca ajudar muitas mulheres e homens a encontrarem motivação e terem de volta sua autoestima, que os leva a uma vida prolongada e mais feliz.

Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria
25/09/2020 0 Comentários 1,K Visualizações
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