A escola criativa Rock3t está promovendo o evento Mindfulness – Programa de Redução de Stress e Ansiedade, nos dias 16 e 17 de junho, em Campo Bom. Segundo especialistas, a prática regular do mindfulness faz com que as pessoas reconheçam mais facilmente seu propósito e sua motivação interior e genuína em relação a vida. Na busca do aperfeiçoamento contínuo muitas organizações apoiam a técnica para seus profissionais.
A origem do mindfulness é científica, tanto que o primeiro programa desta técnica foi desenvolvido no hospital da Escola de Medicina da Universidade de Massachusetts (EUA) em 1979, pelo cientista e professor emérito Jon Kabat-Zinn.
No âmbito profissional contemporâneo, muito propenso a interrupções devido a e-mails, mensagens instantâneas e acesso as redes sociais, um dos benefícios do treinamento da atenção, é que ele permite menos distrações e interrupções nas atividades laborais, ajudando no melhor desempenho de tarefas, permitindo uma concentração mais estável, prevenindo erros e aumentando a capacidade cognitiva.
Temos que desenvolver o potencial humano, e com a prática do mindfulness, tanto líderes quanto colaboradores se aprimoram em suas relações interpessoais e suas habilidades socioemocionais, entre elas a comunicação empática, o trabalho em equipe, a percepção emocional, a mediação de conflitos e a liderança colaborativa”, comenta Rodrigo Kray, um dos idealizadores da Rock3t.