O verão está chegando e a estação mais quente do ano, não poderia combinar com outra coisa a não ser férias, praia e piscina. No entanto, esse período é a época do ano em que a nossa pele mais sofre em decorrência da maior exposição ao sol pelos raios UVA e UVB, do contato com o cloro de piscinas e o sal do mar. Por este motivo, a nossa pele sofre algumas alterações e problemas tão comuns nesta estação.
“No verão, passamos por momentos que agridem muito a nossa pele, como a exposição excessiva ao sol, praia, piscina e o calor. Essas agressões diárias levam ao ressecamento da pele e dos cabelos, o que gera desconforto, e pior, acaba com a saúde dos fios e da pele. A radiação UVB é aquela responsável pela queimadura solar imediata, pela sensação de calor e por deixar a pele vermelha após a exposição. Já a radiação UVA penetra profundamente na pele, degradando colágeno e oxidando proteínas e enzimas importantes ao metabolismo cutâneo”, explica a Dra. Mariana Veloso, médica que atua na área de dermatologia e medicina estética.
Os ambientes como piscinas e praias são propícios para a propagação dos problemas de pele mais comuns durante a estação mais quente do ano. Na piscina há incidências de reflexos na água que são prejudiciais a nossa pele, já na praia a radiação ultravioleta ocorre de cima para baixo e vice-versa, já que ela se reflete na areia, na água do mar e no sal marinho em suspensão na evaporação também afetando nossa pele, mesmo debaixo de guarda-sóis.
“As manchas, o escurecimento, o ressecamento, a oleosidade da pele, o aumento dos riscos de câncer de pele, queimaduras, envelhecimento precoce, com a formação de rugas e a reativação do vírus do herpes são comuns durante a estação. Por isso, os cuidados diários com a pele são fundamentais nessa época do ano para que você aproveite o melhor do verão sem colocar sua saúde em risco. Para isso, é importante conhecer os riscos que nossa pele e fios correm com as agressões do verão e como evitá-las”, explica a especialista.
5 problemas dermatológicos
Ressecamento e irritação da pele
Isso ocorre quando a hidratação da pele não acontece de maneira correta. Mas para evitar é importante, além do uso do protetor solar, produtos com ácido hialurônico, evitar o excesso de maquiagem e tomar banhos com água morna.
Queimaduras de sol
A intensa exposição solar pode causar queimaduras na pele. Normalmente, elas aparecem dentro de poucas horas após tomar sol por muito tempo e com baixa proteção solar ou nenhuma. As principais evidências de queimaduras de sol são a descamação da pele, sensação de ardência e sensibilidade ao toque. Já a insolação é identificada, além dos sintomas de queimaduras leves, pelos calafrios, bolhas na pele, dores de cabeça, confusão, náuseas, ressecamento e ardência na pele, perturbações visuais e em alguns casos palidez, convulsões e desmaios. No entanto, a melhor maneira de evitar as queimaduras solares, assim como outros problemas de pele é o uso de proteção solar, roupas com proteção FPS e leves, consumir bastante água, manter uma alimentação leve, com antioxidantes e evitar os horários entre as 10h e 16h da tarde, pela alta incidência de radiação UVB.
Se você extrapolar no sol e queimar sua pele, aquela queimadura simples de sol, com vermelhidão e ardência, a recomendação é utilizar hidratantes para melhorar as queimaduras, que deve ser cremoso, pois quanto mais gorduroso e com capacidade de formar uma película protetora, melhor para a pele neste momento. Os banhos devem ser tomados com água morna. Também aposte no uso de sabonetes líquidos cremosos e neutros, e evite usar ácido retinóico, glicólico e ureia em concentrações muito altas e esfoliantes.
Melasma
As manchas acastanhadas, planas e lisas, aparecem em áreas excessivamente expostas ao sol, como rosto, testa, bochechas, antebraços e braços. Para evitar esse problema, o uso do protetor solar com cor e FPS superior a 30 e a reaplicação do produto a cada 2 horas são indispensáveis, isso porque o filtro solar com cor forma uma barreira contra a luz visível, emitida por televisores, celulares, computadores e lâmpadas que podem também fazer com que a pele escureça. O uso da vitamina C antes do filtro solar, eleva a camada de proteção de nossa pele com sua ação oxidante, e auxilia no combate dos danos nocivos causados pela exposição solar e poluição.
Micoses
As principais causas da micose são o uso frequente de roupas úmidas, pois este ambiente quente e úmido é propício para a proliferação de fungos e bactérias. Por isso, a principal dica para evitá-la é secar bem os pés e as dobras após o banho, evite locais muito abafados e roupas que estejam molhadas por muito tempo. Prefira sempre roupas leves e frescas!
Acne
Os dias quentes e a intensa exposição ao sol sem proteção solar tendem a agravar a oleosidade da pele, primeiro ocorre o ressecamento da região e após o famoso efeito rebote, que produz a oleosidade na tentativa de reidratar a pele, dessa forma o surgimento de cravos e espinhas. Mas para evitar, sempre use protetor solar com FPS superior a 30 e de acordo com o seu tipo de pele, outra dica é o banho com água doce, após sair do mar ou piscinas.
O cloro da piscina pode deixar a pele mais sensível e produzir processos inflamatórios que pioram a acne. É importante depois de um banho de piscina ou mar, tomar um banho de água de chuveiro com um bom sabonete neutro, que ajuda a remover o excesso de oleosidade e prevenir a acne. Hidratar a pele também é muito importante para mantê- la saudável e equilibrada. Não se esqueça que mesmo as peles oleosas precisam de hidratação.