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Variedades

Primeiro dia de congresso em Bento aborda autismo, famílias negras e luto por animais

Por Jonathan da Silva 30/05/2025
Por Jonathan da Silva

O XV Congresso do Mercosul de Direito de Família e Sucessões, promovido pelo IBDFAM-RS, iniciou nesta quinta-feira (29), em Bento Gonçalves, com debates sobre temas como multiparentalidade, famílias negras, autismo e luto por animais de estimação. O evento reúne profissionais de diversas áreas e segue até esta sexta-feira, 30 de maio.

A palestra “Do nascimento à descoberta do autismo” abriu os trabalhos do dia, conduzida pelo escritor Marcos Petry e pela educadora Arlete Boing Petry. Os palestrantes compartilharam a trajetória pessoal e familiar no convívio com o Transtorno do Espectro Autista (TEA), que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), afeta cerca de 70 milhões de pessoas no mundo e aproximadamente 2 milhões no Brasil. “A partir do momento que a gente observa a nossa criança, a gente percebe as diferenças. Por isso, a importância da família, de escutar, de estudar, de entender as aprendizagens diversas”, afirmou Arlete. “O desafio é dar a mão para um ser humano neurodivergente que, por vezes, foi negligenciado. Quanto mais apoio pudermos ser para essas pessoas, mais potencial delas estaremos incentivando”, complementou Petry.

Raça, classe e famílias negras

A advogada Gabriella Andréa Pereira conduziu uma palestra sobre famílias negras, discutindo como os atravessamentos de raça e classe impactam os processos e decisões no âmbito do direito das famílias.

Multiparentalidade na prática jurídica

A desembargadora Gláucia Dipp Dreher abordou as implicações da multiparentalidade no direito, discutindo como a legislação e a prática jurídica têm se adaptado às configurações familiares contemporâneas.

Luto animal e família multiespécie

A pesquisadora Fernanda Furlan Giotti apresentou um trabalho científico sobre o reconhecimento do luto animal, discutindo a perspectiva da família multiespécie dentro do direito das famílias.

Outros temas

Também foram debatidos temas como produção antecipada de provas, partilha de bens em diferentes contextos familiares e planejamento coparental. O congresso segue até esta sexta-feira, dia 30, com apresentações de trabalhos científicos, sessão de autógrafos e uma festa de encerramento opcional, por adesão.

Foto: César Silvestro/Divulgação | Fonte: Assessoria
30/05/2025 0 Comentários 18 Visualizações
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CDL-NH recebe secretário Ernani Polo para debate sobre desenvolvimento do RS

Por Jonathan da Silva 30/05/2025
Por Jonathan da Silva

A Câmara de Dirigentes Lojistas de Novo Hamburgo (CDL-NH) realizará um encontro com o secretário de Desenvolvimento Econômico do Rio Grande do Sul, Ernani Polo, no dia 11 de junho, uma quarta-feira, para discutir o futuro econômico do estado. O evento, parte do ciclo “CDL Convida”, será realizado no Salão Nobre da entidade, no Centro de Novo Hamburgo, com recepção às 19h e início da programação às 19h30min.

Na palestra, que tem como tema “Plano de Desenvolvimento do RS: o caminho para o desenvolvimento socioeconômico do Estado”, o secretário abordará questões relacionadas às políticas públicas, infraestrutura, inovação e ações para a competitividade e crescimento econômico do Rio Grande do Sul.

A participação no evento tem custo de R$ 120 para associados da CDL e R$ 160 para não associados, incluindo alimentação e bebidas.

O que é o CDL Convida

O CDL Convida é promovido pela CDL Novo Hamburgo e conta com apresentação da Sicredi Pioneira. O evento tem patrocínio de Unimed, Sicoob, Zanu Gastronomia para Eventos e DMS Drinks e Eventos. Também recebe apoio de DRSUL Renault, Sancal Assessoria Empresarial, Instituição de Ensino IENH e Sebrae.

As inscrições podem ser feitas pelo WhatsApp (51) 3582-3535. As vagas são limitadas.

Serviço

  • O quê: CDL Convida com o secretário de Desenvolvimento Econômico do Rio Grande do Sul, Ernani Polo
  • Quando: 11 de junho (quarta-feira), às 19h
  • Onde: Salão Nobre da CDL-NH (Rua Domingos de Almeida, 708, Centro, Novo Hamburgo)
  • Quanto: 120 para associados e R$ 160 para não associados
Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria
30/05/2025 0 Comentários 23 Visualizações
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Dia dos Namorados: 50,3% dos entrevistados na Pesquisa da Fecomércio-RS devem comprar presente na data

Por Marina Klein Telles 30/05/2025
Por Marina Klein Telles

Pesquisa de intenções de compras realizada pela Fecomércio-RS indica que metade dos gaúchos (50,3%) devem comprar presentes no Dia dos Namorados. O número médio de presentes deve ser de 1,23 e o gasto deve ser, em média, de R$271,30, com homens gastando mais (R$ 335,3) que as mulheres (R$ 214,46), também em média. Entre os entrevistados que compraram presente no ano passado, 45,6% devem gastar o mesmo que em 2024 e 37,9% devem gastar mais ou muito mais neste ano; 16,5% gastarão menos ou muito menos.

A pesquisa da Fecomércio-RS utiliza a técnica de entrevista probabilística estratificada. Para traçar o comportamento de compra, foram realizadas 385 entrevistas, presencialmente, em pontos de fluxo da principal cidade de cada Região Intermediária do Estado – Caxias do Sul, Ijuí, Passo Fundo, Pelotas, Porto Alegre, Santa Cruz do Sul, Santa Maria e Uruguaiana – entre 11 e 26 de abril de 2025.

O levantamento traz os segmentos preferidos entre quem vai presentear: Vestuário (44,4%), Perfumes e Cosméticos (26,2%), Chocolates (10,9%) e Calçados (10,1%). Lojas físicas do centro das cidades despontaram como o principal tipo de estabelecimento para as aquisições, citadas por 51,9% das pessoas. Na sequência, aparecem shopping centers (24,4%) e as lojas online, com 23,1% das preferências, enquanto lojas de bairro apresentaram 5,5%. Entre os entrevistados que presentearam no ano passado, 32,2% afirmaram que irão repetir a compra na mesma loja onde compraram em 2024.

Os entrevistados também foram questionados sobre fatores levados em consideração no momento de decidir sobre a loja em que será adquirido o presente. Os aspectos mais citados foram qualidade do produto (47,8%) e preços/ofertas (44,7%). Em seguida, aparecem atendimento (21,0%) e promoções (12,2%). A pesquisa também aponta que 59,7% devem comemorar o Dia dos Namorados de 2025 com um evento especial. Destes, 50,9% irão optar por almoçar/jantar fora e 35,2% irão proporcionar um almoço/jantar especial em casa.

“A pesquisa traz indicadores importantes que podem ser ferramenta para embasar as estratégias de vendas dos comerciantes nesta importante data comemorativa”, comenta o presidente do Sistema Fecomércio-RS/Sesc/Senac, Luiz Carlos Bohn. “Segmentos preferidos, a lembrança pelas lojas físicas, a fidelização entre quem vai repetir o local de compra do ano passado, e a procura equilibrada por qualidade e preço são pontos a prestar atenção. Depois de um ano em que a data ficou em segundo plano pelo contexto das enchentes, o movimento do Dia dos Namorados tem de ser aproveitado, e nossa pesquisa é um guia importante para o varejo não perder oportunidades de venda e de reforço de caixa.”, sublinha.

Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria
30/05/2025 0 Comentários 29 Visualizações
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Agência de Novo Hamburgo assina Campanha do Agasalho de Porto Alegre

Por Jonathan da Silva 30/05/2025
Por Jonathan da Silva

A Campanha do Agasalho 2025 da Prefeitura de Porto Alegre teve como responsável pela criação a agência SPR, sediada em Novo Hamburgo, e lançada oficialmente nesta quarta-feira (28). A ação deste ano tem como objetivo arrecadar roupas de cama, cobertores, toalhas de banho, roupas e calçados em bom estado, com uma abordagem sensível: mostrar que, para muitas pessoas em situação de vulnerabilidade, um gesto simples de doação representa a realização do sonho de uma noite de sono confortável e aquecida.

Realizada anualmente e liderada pelo Gabinete da Primeira-Dama, a campanha não ocorreu em 2024 devido às enchentes que atingiram Porto Alegre e outras regiões do Rio Grande do Sul. Em 2025, a ação retorna com foco ampliado nas doações que ajudem a enfrentar o rigoroso inverno gaúcho.

Conceito parte da cama como símbolo de empatia

A SPR desenvolveu o conceito “Sua doação é o sonho de muita gente” e criou peças publicitárias que convidam o público a refletir sobre a realidade de quem passa frio. Toda a campanha foi construída visualmente a partir da perspectiva de uma cama aconchegante, símbolo do conforto que ainda falta para muitos. O filme principal da ação foi produzido em stop motion, no estilo visual table top, com a narrativa ambientada em uma noite de sono.

Segundo a gerente de atendimento da SPR, Barbara Vellwock, o principal desafio foi comunicar a importância de doar itens além de roupas tradicionais, como cobertores e toalhas, utilizando uma linguagem empática. “A campanha buscou chamar a atenção da população de Porto Alegre de uma forma lúdica, reforçando a solidariedade e o cuidado com as doações”, explicou Barbara.

Secretaria de Comunicação elogia apelo social da proposta

O secretário de Comunicação Social da Prefeitura de Porto Alegre, Luiz Otávio Prates, destacou o impacto da campanha. “Ela tem um forte apelo social e, tenho certeza, chamará a atenção dos porto-alegrenses para a importância de estendermos as mãos àqueles que mais precisam de um agasalho no nosso rigoroso inverno gaúcho”, afirmou Prates.

Equipe multidisciplinar envolvida na criação e produção

A campanha foi realizada com a participação de diversos profissionais da agência SPR e da produtora Casa Átomo Filmes. A direção-executiva ficou a cargo de Juliano Brenner Hennemann, com estratégia de Gustavo Ermel e direção de criação de Fábio Henckel. A produção do filme incluiu storyboard, concept art, animação e trilha sonora original.

Entre os envolvidos na execução da campanha estão também a diretora de operações Giorgia Antunes Lorenz, o redator Luciano Sobrosa, o diretor de arte Cléber dos Anjos e a equipe de produção liderada por Carlos Eduardo da Matta. A direção de animação foi assinada por Alexandre Linck, e a trilha sonora ficou sob responsabilidade da Jaft Produtora de Áudio.

Quem é a SPR

Fundada em Novo Hamburgo, a SPR atua há mais de 27 anos no setor de comunicação, com foco em estratégia de marca e criatividade. A agência atende clientes de diversos segmentos, incluindo WEG, Randon, Frasle Mobility, Senar-RS, Ibasa, Farmácias Associadas, Prefeitura de Porto Alegre e Artecola. Mais detalhes estão disponíveis em spr.com.br.

Foto: SPR/Divulgação | Fonte: Assessoria
30/05/2025 0 Comentários 31 Visualizações
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Congresso do Mercosul em Bento inicia com debate sobre Reforma do Código Civil

Por Jonathan da Silva 30/05/2025
Por Jonathan da Silva

A Reforma do Código Civil brasileiro foi o tema de abertura do XV Congresso do Mercosul de Direito de Família e Sucessões, iniciado nesta quinta-feira (29) no Dall’Onder Grande Hotel, em Bento Gonçalves. Promovido pelo Instituto Brasileiro de Direito de Família – Seção Rio Grande do Sul (IBDFAM-RS), o evento reúne mais de mil participantes de diversas áreas, como direito, psicologia, psiquiatria e serviço social, com programação até esta sexta-feira, 30 de maio.

Na cerimônia de abertura, o presidente do IBDFAM-RS, Conrado Paulino da Rosa, destacou o caráter interdisciplinar e nacional do congresso. “Este é um evento interdisciplinar onde a gente consegue reunir profissionais de carreiras e de lugares distintos, reafirmando o nosso compromisso não apenas acadêmico, mas também político”, afirmou da Rosa. Segundo o dirigente, há participantes de 14 estados brasileiros e do Distrito Federal no evento.

Reforma do Código Civil é tema central

A conferência de abertura foi realizada pela jurista Giselda Hironaka, que abordou a Reforma do Código Civil e os desafios do direito das sucessões diante das mudanças sociais. “A intenção é torná-lo o mais adequado possível para a sociedade atual. A sociedade tem mudado com muito mais rapidez do que antigamente, especialmente com a inteligência artificial”, explicou Hironaka.

Para a organização, o tema expõe o foco central desta edição do congresso: refletir sobre os impactos das novas configurações familiares e das transformações tecnológicas nas legislações civis, especialmente no campo sucessório.

Programação inclui temas atuais e múltiplos olhares

Além da conferência inaugural, o primeiro dia contou com painéis sobre temas diversos, como o direito de família do futuro, multiparentalidade, autismo e partilha de bens. Entre os destaques estiveram o painel “O direito de família do futuro”, com o presidente do IBDFAM nacional, Rodrigo da Cunha Pereira; “Produção antecipada de provas”, com o presidente do IBDFAM-RS, Conrado Paulino da Rosa; e “Partilha das cotas sociais no regime de comunhão parcial de bens”, com o presidente do IBDFAM-PR, Carlos Pianovski.

A programação segue na sexta-feira, dia 30, com mesas redondas, painéis e apresentações de trabalhos científicos. Estão previstos debates sobre inteligência artificial no direito de família, sucessão hereditária no exterior, abandono afetivo, violência patrimonial e parentalidades atípicas.

Foto: César Silvestro/Divulgação | Fonte: Assessoria
30/05/2025 0 Comentários 24 Visualizações
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Famílias gaúchas têm até 30 de junho para solicitar parabólica digital gratuita

Por Jonathan da Silva 30/05/2025
Por Jonathan da Silva

Famílias do Rio Grande do Sul que utilizam parabólicas tradicionais têm até as 20h do dia 30 de junho para solicitar a substituição gratuita pelo novo modelo digital. A troca é destinada aos inscritos no Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal (CadÚnico) que possuam parabólica convencional instalada e em funcionamento. A medida busca garantir que esses usuários continuem assistindo aos canais de TV aberta, uma vez que o sinal das parabólicas antigas será desativado em breve.

O processo de migração é conduzido pela entidade Siga Antenado, organização sem fins lucrativos criada por determinação da Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel) para apoiar a população durante a transição do sinal analógico para o digital nas parabólicas. Segundo a entidade, mais de 4,9 milhões de famílias já foram beneficiadas em todo o país.

No Rio Grande do Sul, os beneficiários do CadÚnico que atendem aos critérios devem acessar o site sigaantenado.com.br ou entrar em contato pelo telefone 0800 729 2404, que também recebe mensagens via WhatsApp. É necessário informar o número do CPF ou do NIS (Número de Identificação Social) para verificar se têm direito ao benefício.

Se confirmados os requisitos — estar inscrito no CadÚnico e possuir uma parabólica tradicional instalada e funcionando —, os usuários serão direcionados para um chat, onde podem agendar o dia em que um técnico da Siga Antenado irá até a residência realizar a substituição. De acordo com a entidade, todo o procedimento, incluindo o agendamento e a instalação, é gratuito para os beneficiários.

Vantagens do novo equipamento

A parabólica digital oferece melhorias em relação ao modelo antigo. O sinal passa a ser transmitido em alta definição (Full HD), com imagem mais nítida e som sem interferências. Além disso, a estabilidade da recepção é ampliada, reduzindo falhas na transmissão.

O número de canais também aumenta. Com o novo equipamento, os usuários podem acessar até 140 canais, entre emissoras regionais e nacionais.

Como solicitar a parabólica digital

Confira o passo a passo para saber se tem direito à instalação gratuita no Rio Grande do Sul:

  1. Acesse o site sigaantenado.com.br ou ligue para 0800 729 2404 (também disponível para WhatsApp).
  2. Informe o número do CPF ou do NIS.
  3. Caso atenda aos critérios, prossiga preenchendo o formulário.
  4. Ao final, escolha a data para que um técnico vá até sua casa fazer a substituição da parabólica.

O prazo para solicitar o serviço se encerra às 20h do dia 30 de junho.

Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria
30/05/2025 0 Comentários 30 Visualizações
Variedades

Fundação O Pão dos Pobres entrega nova infraestrutura de TI um ano após enchentes

Por Jonathan da Silva 30/05/2025
Por Jonathan da Silva

Um ano após as enchentes que atingiram o Rio Grande do Sul, a Fundação O Pão dos Pobres, localizada em Porto Alegre, concluiu a primeira fase de sua nova infraestrutura de tecnologia da informação (TI) e laboratórios de informática. A entrega realizada neste mês de maio faz parte de um processo de reestruturação que visa qualificar o atendimento a crianças, adolescentes e jovens em situação de vulnerabilidade, por meio de ferramentas educacionais e tecnológicas.

Foram instalados mais de 200 novos pontos lógicos e elétricos, novos servidores foram adquiridos e a área de TI foi transferida para um local mais elevado, garantindo maior segurança. Os laboratórios de informática foram reformados e passaram a contar com computadores e monitores modernos. Esses espaços são usados nos cursos oferecidos pela instituição, como assistente administrativo, gastronomia e mecânica.

De acordo com o gestor da Fundação O Pão dos Pobres, João Rocha, “a tecnologia não é apenas um diferencial, mas um instrumento essencial para capacitar e preparar para o mercado de trabalho”.

A nova estrutura foi viabilizada com o apoio de empresas, entidades e doadores individuais. Segundo o gestor administrativo da Fundação, José Marcolan, “vale destacar que essa iniciativa está inserida a um projeto de Inovação e Responsabilidade Social da Fundação, que ainda vai trazer novas salas para o HUB. Mas já temos muito o que comemorar já nessa primeira fase. Que conecta juventude, setor empresarial e comunidades em um ecossistema de desenvolvimento sustentável”.

Projeto arquitetônico mobiliza voluntários e amplia estrutura

A iniciativa também integra o projeto “Um Pão para Partilhar”, desenvolvido com o apoio do arquiteto Alcimir Richter e um grupo de profissionais voluntários. A proposta envolve a adoção de ambientes da instituição por estúdios e times de arquitetos, que projetam espaços mais acolhedores e qualificados para os jovens.

Empresas como a Gerdau participaram da execução do projeto, com a doação de materiais para a construção de um mezanino. A ampliação da estrutura prevê a criação de 14 novas salas para aulas teóricas e práticas, além de ambientes de convivência. A previsão é de que o Hub de Inovação e Responsabilidade Social esteja concluído até o final de 2026.

Quando finalizada, a nova estrutura irá apoiar a promoção de práticas de ESG (ambiental, social e de governança), cooperativismo, empreendedorismo e educação profissional. A meta é oferecer aos jovens formação de qualidade e oportunidades reais de inserção no mercado de trabalho.

Atendimento a mais de 1.400 crianças e jovens

Com 130 anos de atuação, a Fundação O Pão dos Pobres atende atualmente mais de 1.400 crianças, adolescentes e jovens por meio de cursos profissionalizantes, acolhimento institucional e atividades de educação integral. A instituição oferece 15 cursos para adolescentes a partir de 14 anos e mantém oito casas de acolhimento com capacidade para 160 crianças e adolescentes, que recebem suporte psicossocial, moradia e alimentação.

A Fundação reforça que o Hub de Inovação e Responsabilidade Social visa consolidar seu compromisso com a formação e o protagonismo juvenil, ao conectar jovens a empresas e criar um ambiente que favorece o desenvolvimento de ideias, negócios e relações sustentáveis.

Como ajudar a Fundação O Pão dos Pobres

Interessados em apoiar a Fundação O Pão dos Pobres podem realizar doações via Pix utilizando a chave e-mail paodospobres@paodospobres.com.br ou a chave CNPJ 92.666.015/0001-01. Mais detalhes estão disponíveis no site paodospobres.org.br e podem ser obtidos pelo e-mail relacaoinstitucional@paodospobres.com.br. Empresas interessadas em integrar projetos de impacto social e ESG podem entrar em contato com a instituição para conhecer as oportunidades de parceria.

Foto: Edith Auler/Divulgação | Fonte: Assessoria
30/05/2025 0 Comentários 33 Visualizações
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DoubleTree By Hilton Porto Alegre oferece programação especial no Dia dos Namorados

Por Jonathan da Silva 30/05/2025
Por Jonathan da Silva

O hotel DoubleTree By Hilton Porto Alegre realizará, no dia 12 de junho, uma programação especial para o Dia dos Namorados. O evento, que será realizado no Restaurante Origens, oferecerá pacotes que combinam jantar e hospedagem, com início ao pôr do sol e duração até às 22h.

Os casais serão recebidos com uma taça de vinho para apreciar o pôr do sol, seguido de um jantar com menu de três tempos e apresentação musical ao vivo do clarinetista Darian Weber. O cardápio inclui entrada, prato principal e sobremesa.

Entre os pratos principais, os clientes poderão escolher entre mignon ao molho de cogumelos com risoto de parmesão, peixe selecionado com musseline de mandioquinha ou ravióli recheado com brie e damasco, acompanhado de molho de baunilha com amêndoas e pesto. As opções de sobremesa são crème brûlée, pannacotta com frutas vermelhas ou mousse de chocolate.

Experiência completa

O gerente-geral do hotel, Vinicius Motter, afirmou que a proposta busca criar uma experiência completa. “Preparamos cada detalhe para que os casais tenham uma noite de Dia dos Namorados especial e inesquecível, desde o sunset com vista privilegiada até o jantar, tudo foi pensado para celebrar o amor”, comentou Motter.

Os pacotes estão disponíveis a partir de R$ 1.014,40 e as vagas são limitadas. As reservas devem ser feitas antecipadamente pelo site letsatlantica.com.br/hotel/doubletree-by-hilton-porto-alegre/promos.

Foto: Freepik/Reprodução | Fonte: Assessoria
30/05/2025 0 Comentários 30 Visualizações
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Casais que dividem tudo brigam mais: finanças ainda são a maior causa de separações

Por Marina Klein Telles 30/05/2025
Por Marina Klein Telles

Há quem ainda subestime o impacto que o dinheiro (ou a falta dele) pode ter nas relações amorosas. Muitos acreditam que “casar por amor” é suficiente para sustentar um relacionamento, mas será mesmo que os sentimentos resistem à pressão das contas no fim do mês? De acordo com um levantamento do MeuPatrocínio, a resposta é não. O estudo, que contou com a participação de 3.500 pessoas entre 20 e 45 anos, revelou: casais que dividem as contas brigam mais, e com muito mais frequência.

“A falta de dinheiro gera frustrações que afetam os relacionamentos, especialmente quando se trata de dividir contas. A liberdade financeira diminui o estresse, oferece mais conforto e melhora a qualidade de vida. Embora o dinheiro não compre felicidade, a falta dele traz aborrecimentos. A escassez financeira, por exemplo, é um dos principais fatores para o aumento dos divórcios no Brasil, que cresceram 75% nos últimos cinco anos, com 60% desses casos relacionados a problemas financeiros”, afirmou Caio Bittencourt, especialista em relacionamentos da plataforma.

Só amor não é suficiente quando a conta chega?

O resultado da pesquisa mostra que a divisão de despesas não só compromete a qualidade do relacionamento, como muitas vezes também se torna a principal fonte de conflitos. Confira:

  • 74% dos participantes que dividem igualmente as despesas no relacionamento relataram discussões financeiras ao menos três vezes por semana.
  • 82% dos entrevistados afirmaram sentir-se estressados devido às limitações causadas pela falta de dinheiro.
  • 63% das mulheres disseram sentir um desgaste emocional maior quando precisam arcar com metade (ou mais) dos custos do relacionamento.
  • 86% dos homens afirmaram que a incapacidade de contribuir com uma parcela maior das despesas impacta positivamente sua autoestima e vida sexual.

“A verdade é que o dinheiro é como o ar: quando está presente, nem percebemos que tudo está bem, mas quando falta, tudo vira caos. Ele não só é essencial, mas também melhora a qualidade de vida e permite aproveitar pequenos luxos. Ter recursos proporciona viver novas experiências”, concluiu o especialista.

Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria
30/05/2025 0 Comentários 31 Visualizações
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Psicóloga alerta para riscos de depressão sazonal com a chegada do frio no RS

Por Jonathan da Silva 28/05/2025
Por Jonathan da Silva

Com a previsão de frio intenso no Rio Grande do Sul já a partir deste mês de maio, a coordenadora do curso de Psicologia da Faculdade Anhanguera, Raquel Correa da Silva, tem alertado para os riscos do desenvolvimento da depressão sazonal, também conhecida como Transtorno Afetivo Sazonal (TAS). O fenômeno costuma ocorrer principalmente no outono e no inverno, períodos com menor incidência de luz solar, o que pode impactar no humor e no sono das pessoas.

De acordo com o Climatempo Meteorologia, o estado enfrenta uma instabilidade meteorológica intensa, impulsionada por um sistema de baixa pressão sobre o interior do continente, além da formação de uma frente fria que tem causado temporais em várias regiões. Essa mudança no clima reforça a necessidade de atenção para os impactos na saúde mental da população.

A psicóloga explica que a depressão sazonal está relacionada à diminuição da luz solar, que interfere no relógio biológico (ritmo circadiano) e nos níveis dos neurotransmissores serotonina e melatonina, responsáveis por regular o humor e o sono.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 5% da população mundial sofre com esse tipo de depressão. Raquel destaca que as causas não são totalmente compreendidas, mas estão associadas aos impactos da menor exposição solar no organismo. “Expor-se à luz solar durante o dia pode ajudar a regular o humor e os padrões de sono, contribuindo para uma melhora significativa nos sintomas”, orienta a psicóloga.

Atividades recomendadas para prevenção

A especialista também recomenda a prática de atividades físicas e uma alimentação equilibrada como formas de prevenção. “O exercício físico libera endorfinas, neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar, além de melhorar a qualidade do sono e reduzir os níveis de estresse. Essas atividades podem incluir caminhadas rápidas ou sessões de yoga”, explica Raquel. A psicóloga acrescenta que “priorizar alimentos ricos em nutrientes, como frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras, pode fornecer ao corpo a energia necessária para enfrentar os desafios do dia a dia”.

Tratamentos para depressão sazonal

Entre as alternativas de tratamento, a psicóloga Raquel Correa da Silva destaca a fototerapia, a psicoterapia, a suplementação de vitamina D, mudanças no estilo de vida e até mesmo o uso de medicamentos.

  • Terapia de Luz (fototerapia): exposição a uma luz artificial brilhante que imita a luz natural. É um dos tratamentos mais comuns e eficazes.
  • Medicamentos: uso de antidepressivos, como inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS), que ajudam a regular os níveis de serotonina no cérebro.
  • Psicoterapia: métodos como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) auxiliam no enfrentamento dos sintomas e na mudança de padrões de pensamento negativos.
  • Mudanças no estilo de vida: passar mais tempo ao ar livre, aumentar a exposição à luz natural, praticar exercícios e manter uma dieta saudável.
  • Suplementação de vitamina D: indicada em alguns casos, especialmente quando há deficiência devido à baixa exposição ao sol.
Foto: Divulgação | Fonte: Assessoria
28/05/2025 0 Comentários 77 Visualizações
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